ÀÛ¼ºÀÏ : 03-01-04 02:10
±Û¾´ÀÌ :
Á¶È«Áß
Á¶È¸ : 13,855 Ãßõ : 574
|
À̿ϼº ±¸À½Àå¾Ö(ì¬èÐàõ Ï¢ëåî¡äô, relaxation exercise)
½Å°æÀ̳ª ¼Ò³ú ÇÙÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ¼û¼Ò¸®, À½¼º, Äà¼Ò¸®, °ø¸íÀÇ °áÇÔ, ¼Ò¸®°¡ ºñ°À¸·Î »õ¾î ³ª±âµµ ÇÏ°í À½¼ºÀÌ Àû°Ô ³ª¿À±âµµ ÇÑ´Ù. ³ú°£ÇϺο¡ ¹ß»ýÇÑ ³úÁ¹ÁßÀ̳ª ¼Ò¾Æ¸¶ºñ, ¶Ç´Â ±Ù¹«·ÂÁõ¿¡¼ ³ªÅ¸³´Ù.
Ãâó: ÀçÈ°¿ë¾î»çÀü(1995). ¼¿ïÀå¾ÖÀÎ Á¾ÇÕº¹Áö°ü, p.87.
|
|