Àڱⱳ¼ö¹ý(self-instruction)
1.°³³ä
Àڱⱳ¼ö¹ý(self-instruction)À̶õ ÇÑ °³ÀÎÀÌ Å« ¼Ò¸®·Î À̾߱âÇÏ¸é¼ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϵµ·Ï ÈÆ·ÃÇÏ´Â ÀÎÁöÈÆ·Ã ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¸ñÀûÀº ¾Æµ¿ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ¿©·¯ ´Ü°è°¡ ÀÖÀ½À» ¾Ë°í ÇൿÀ» ¾ð¾îÀûÀ¸·Î ÅëÁ¦Çϵµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù(¼ÛÁظ¸, À¯È¿¼ø, 2011, p.175). ÀüÇüÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¸ÕÀú ±³»ç°¡ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¸»·Î À̾߱âÇÏ¸é¼ ½Ã¹üÀ» º¸ÀÌ°í ³ª¸é, ¾Æµ¿ÀÌ ¸»·Î °úÁ¤À» À̾߱âÇØ º¸°í, ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î´Â È¥ÀÚ¼ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÑ ¿¹·Î ¸¶ÀÌÄË ¹Ù¿ò(Meichenbaum)ÀÇ ÀÎÁöÈÆ·Ã Áß Àڱ⠱³¼ö¹ýÀ» º¸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù(Meichenbaum,1975; ±¹¸³Æ¯¼ö±³À°¿ø, 2009, p.314 ÀçÀοë; ¼ÛÁظ¸, À¯È¿¼ø, 2011, p.175 ÀçÀοë). ¨ç ÀÎÁöÀû ¸ðµ¨¸µ : ¼ºÀθðµ¨ÀÌ Å« ¼Ò¸®·Î Àڽſ¡°Ô À̾߱â ÇÏ¸é¼ °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù. ¨è °ø°³Àû ÀÚ±â Áöµµ : ¾Æµ¿ÀÌ ¸ðµ¨ÀÇ ±³¼ö¹ý Áöµµ ¾Æ·¡¿¡¼ °°Àº °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù. ¨é °ø°³Àû ÀÚ±â ÁöµµÀÇ ¼èÅð : ¾Æµ¿ÀÌ °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇÏ¸é¼ ±³¼ö¹ýÀ» ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ¼Ó»èÀδÙ. ¨ê ³»Àû Àڱ⠱³¼ö : ¾Æµ¿ÀÌ ³»Àû¾ð¾î·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¼öÇàÀ» ÁöµµÇÏ¸é¼ °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù.
2. ÀýÂ÷
¸¶ÀÌÄË ¹Ù¿ò(D, Meichenbaum)°ú ±»¸Ç(J. Goodman)Àº Àڱⱳ¼öÀÇ ÀýÂ÷¸¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù(±¹¸³Æ¯¼ö±³À°¿ø, 2009, P.314)
1´Ü°è: ÀÎÁöÀû ¸ðµ¨¸µ ´Ü°è : ¼ºÀÎ ¸ðµ¨ÀÌ Å« ¼Ò¸®·Î ¸»ÇÏ¸é¼ °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇÏ°í ¾Æµ¿Àº °üÂûÇÑ´Ù.
2´Ü°è: ¿ÜÇöÀû Áöµµ´Ü°è : ¼ºÀÎ ¸ðµ¨ÀÌ ÇÏ´Â ¸»À» ¾Æµ¿ÀÌ Å« ¼Ò¸®·Î µû¶ó¼ ¸»ÇÏ¸é¼ °úÁ¤À» ¼öÇàÇÑ´Ù.
3´Ü°è: ¿ÜÇöÀû ÀÚ±âÁöµµ ´Ü°è : ¾Æµ¿ÀÌ È¥ÀÚ¼ Å« ¼Ò¸®·Î ¸»ÇÏ¸é¼ °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù.
4´Ü°è: ¿ÜÇöÀû ÀÚ±âÁöµµÀÇ °¨¼Ò ´Ü°è : ¾Æµ¿ÀÌ ÀÛÀº ¼Ò¸®·Î È¥À㸻À» ÇÏ¸é¼ °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù(±¹¸³Æ¯¼ö±³À°¿ø, 2009, P.314).
5´Ü°è: ³»ÀçÀû ÀÚ±â Áöµµ´Ü°è : ¾Æµ¿ÀÌ ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î È¥À㸻À» ÇÏ¸é¼ °úÁ¦¸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù.
3. Àü·«
¼öÇй®Á¦¿¡¼ »ç¿ëÇÑ Àڱ⠱³¼ö¹ýÀÇ 5°¡Áö Àü·«À» º¸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¨ç ¹®Á¦¸¦ Å©°Ô ¼Ò¸®³»¾î ¸»ÇÏ°í,
¨è Áß¿äÇÑ ¾îÈÖ¸¦ ã¾Æ µ¿±×¶ó¹Ì¸¦ Ä¡¸ç,
¨é ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¼³¸íÇϱâ À§ÇÑ ±×¸²À» ±×·Á º¸°í,
¨ê ¼öÇй®ÀåÀ» ½á º¸¸ç,
¨ë ´äÀ» ã´Â´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ¾Æµ¿Àº ´ÙÀ½°ú °°Àº Àڱⱳ¼ö¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù(¼ÛÁظ¸, À¯È¿¼ø, 2011, p.175).
¨ç ¹®Á¦ÀÇ Á¤ÀÇ: ¹«¾ùÀ» ³»°¡ ÇØ¾ß Çϴ°¡?
¨è °èȹ: ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ¾î¶»°Ô Ç® ¼ö Àִ°¡?
¨é Àü·«ÀÇ »ç¿ë: Àü·«À» ³»°¡ Áß¿äÇÑ ¾îÈÖ¸¦ ã´Â °ÍÀ» µµ¿ï °ÍÀÌ´Ù.
¨ê ÀÚ±âÆò°¡: ³»°¡ ¾î¶»°Ô ÇÏ°í Àִ°¡?
¨ë ÀÚ±â°È: Àß ÇÏ¿´´Ù.
Âü°í¹®Çå
±¹¸³Æ¯¼ö±³À°¿ø(2009) Ư¼ö±³À°¿ë¾î»çÀü. µµ¼ÃâÆÇÇÏ¿ì, p. 314.
¼ÛÁظ¸, À¯È¿¼ø(2011). Ư¼ö±³À°Çа³·Ð. ±³¹®»ç, p. 175.
Meichenbaum, D. H.(1975). Cognitive behavior modification. Morriston, NJ: General Learning.